[...] maść strasznie drogą. Wyszedłem od niego i mówię do siebie. Znów z tego nic nie będzie. Kupiłem to wszystko bez przekonania. Zacząłem smarować, po 2 tygodniach zrobiła się w miejscu kurzajki skorupa, odkleiłem plaster a z nim odeszło kawał skóry z częścią kurzajki, byłem pod wrażeniem, dalej smarowałem Verrumalem i tak 4 razy odpadał strup ze [...]
DWA RAZY MIAŁEM ZŁAMANĄ CZWARTĄ KOŚĆ ŚRÓDRĘCZA.ZA PIERWSZYM MIAŁEM ZŁAMANIE Z PRZEMIESZCZENIEM I DO TEGO WBILI MI DRUT.PO KILKU MIESIĄCACH ZNOWU ZŁAMAŁEM W TYM SAMYM MIEJSCU ALE JUŻ BEZ PRZEMIESZCZENIA.KOŚĆ W MIEJSCU ZŁAMANIA JEST TWARDSZA I MOCNIOEJSZA ALE PRZEZ TO JEST BARZIEJ KRUCHA.TRZEBA UWWAŻAĆ.JA NIESTETY ZŁAMANIA MIAŁEM POD WPŁYWEM [...]
[...] biegamy na piętę (próbujemy replikować technikę chodu na bieg). Powinno biegać się lądując na śródstopie (odsyłam do sprawdzenia techniki biegowej POSE). Gdy biegniemy w miejscu natomiast nie ma takiego obciążenia, jak przy złej technice, ponieważ nie wyobrażam sobie by robić bieg w miejscu i lądować na pięcie. Dlatego kompletnie nie [...]
Mozesz trzymac tam sztange, tylko jak cos robilas pierwszy raz to bedziesz to czula po prostu bo byl w tym miejscu jakis ucisk, nowy bodziec, to normalne. Wiekszosc osob jak zaczyna robić przysiad odczuwa taki dyskomfort w miejscu gdzie leżała sztanga, z reguły po 2-3 tygodniach regularnych treningów to mija. Oczywiście podnoszenie sztangi z [...]
Mozesz trzymac tam sztange, tylko jak cos robilas pierwszy raz to bedziesz to czula po prostu bo byl w tym miejscu jakis ucisk, nowy bodziec, to normalne. Wiekszosc osob jak zaczyna robić przysiad odczuwa taki dyskomfort w miejscu gdzie leżała sztanga, z reguły po 2-3 tygodniach regularnych treningów to mija. Oczywiście podnoszenie sztangi z [...]
stań prosto noga wyprotowana unieś łydkę w kierunku pośladka do kąta prostego nie ruszając kolana kolano w miejscu stoi nieruchomoo, ruch tylko od ziemi nogą do kąta prostego rób powoli dokładnie i trzymaj na kącie 90stopni możeszzałożyć obciążniki na kostki. lub idź na siłownię i zapytaj się o maszynę gdzie wykonuje się uginanie na dwugłowe uda.
[...] raz jeszcze. Robiłem dzisiaj kolejne pomiary swojego ciała i według mnie jest bardzo mały rezultat stosowania fwb. Klatka piersiowa, przedramie, nadgarstek, biceps stoi w miejscu, nie wspominając o brzuchu. Jedynie coś tam rosną nogi. Waga od półtora miesiąca również stoi w miejscu, napoczatku był szok bo spadłem z 91-92kg na 86kg i od tamtej [...]
[...] ponownie. Ból mięśni już praktycznie minął lecz pojawił się nowy problem: w niedziele rano kolano wyglądało już jak bania. Pojawił się duży obrzęk. Duza opuchlizna jest w miejscu zaraz jak sie konczy rzepka a zaczyna miesien czworoglowy. Przez to nie moge wyprostowac kolana. W sumie nie boli za bardzo. Na poczatku myslalem ze to opuchlizna [...]
[...] bedzie krazyl. W razie czego to mam enan i prop i pare tab provi tez jeszcze mam. Jak wyczuje, ze lapie dola to wbije testa i nie bede sie meczyl ;) Dzis wszedl ostatni test i chyba brawura mnie zzarla, bo lekko spuchla noga, a w miejscu wbicia czerwona kropka srednicy 3 mm, ale spoko, boli lekko przy napieciu miesnia. Nie zabije, wiec wzmocni ;)
[...] artykułu na ten temat ( owoce, warzywa, ryby, chude mięso itd.) Od jakiegoś czasu właśnie starem się schudnąć no i co jest najgorsze po prostu waga cały czas stoi w miejscu ani w dół ani w górę, nawet spalacze tłuszczu nie pomagają. Mam 167,5 a waże 70kg. Co prawda wcale tego po mnie nie widać że tyle ważę, zawsze wszyscy się dziwią i [...]
[...] ludzi się leczy u niego i po prostu ufam mu i oddaje się temu co mówi. Także jak widzicie metabolizm zwolni strasznie i już znów obciąłem kalorie na 3 tys a i tak waga w miejscu - zerowa aktywność oprócz pracy i lenienie się w domu sprawia , że zalewam się , także znów muszę chyba uciąć kcal ... Generalnie podczas wykonywania treningu [...]
[...] fizjo co leczyłem się u niego co on na to powie. Spróbuje też zadzownić do innego i spytać o ewentualny koszt podjęcia leczenia. Muszę to wyleczyć bo nie chcę rok stać w miejscu z bólem. Teraz się śmieje bo jak odcinek lędźwi przestał boleć tak boli góra pleców szczególnie po bokach takie kłucie . Ogólnie nie mogę mówić , że mam problem [...]
[...] 2 razy w tyg. tak jaki pisałeś powyżej. Bęzie to dobre czy poprostu przez tą dodatkową klatke zniszcze plan? Zależy mi na rozbudowie ramienia, czyli plan z 1 strony badzo mi sie podoba, ale musze cwiczyc klatkę 2 raz w tyg bo inaczej stoję mocno w miejscu na nawet czuje sie słabnie. Co Ty na to?... będę dalej rósł jeżeli takie zmiany naniosę?
Wiadomo, że każdy kalkulator będzie inaczej podawał zapotrzebowanie kaloryczne. Ja bym na Twoim miejscu wyliczył swoje zapotrzebowanie kaloryczne wzorem Harrisa Benedicta, dużo dietetyków z tego korzysta. Następnie jak wyliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne to przytrzymaj tą kalorykę przez 1-2 tyg i zobaczysz czy waga spada/wzrasta czy stoi w [...]
witam po przeczytaniu wszystkich postów,zdecydowalem sie na styl RAMBO :) To ustrojstwo mam na lewej rece w miejscu w ktorym robią sie odciski przy małym palcu od wewnetrznej. Roczną kurzaje najpierw obcinalem, wszystko wokół, kopalem jak najglebiej, potem zapalniczka i igła, do czerwonosci i jazda :)nawet rozgrzaną wciskalem w srodek od boku, [...]
/SFD/2023/8/18/e50f1d80496947918e67c5cc139b2c00.jpg Można stosować takie ćwiczenie jak bieg w miejscu jako codzienną rutyną na rozruszanie rano i aktywację ciała do całodziennej pracy, ale jakiegoś sensownego wpływu na odchudzanie. Do szeroko pojętego odchudzania należy podejść wieloaspektowo. Nie licz na to, że 30 minut biegu w miejscu zmieni [...]
[...] sciagac co jakis czas,no chyba ze Ci zle wykonaja 1 raz zabieg. Adek ja jak mialem wode w kolanie to obrzek mialem nie tylko nad rzepka,ale tez po bokach rzepki tak,ze w miejscu rzepki kolano bylo szerokosci uda!!!Nosilem wtedy gips ok.1miesiaca od kostki do pachwiny. Ja bym na Twoim miejscu nie zwlekał z tym tylko skonsultowal sie z lekarzem [...]
[...] nisko. I dalej: http://kulturystyka.pl/sterydy-anaboliczno-androgenne-a-zawaly-i-stan-zapalny/ Ja np. mam tendencję do podnoszenia się hematokrytu a np. prolaktyna stoi w miejscu jak zaklęta nawet na dece nie muszę zbijać a u ciebie nawet małe ilości testa podnoszą, ale wolałbym się zamienić ;) Zmieniony przez - fotograf w dniu 2018-04-25 [...]
[...] Czytają wszelakie artykuły dotyczące walki z rozstępami, opisującymi dermabrazję, lasery itp. doszedłem do wniosku, że cała walka opiera się na inwazji w naskórek w miejscu w którym pojawiły się rozstępy, jego mechanicznym uszkodzeniu. Moim zdaniem samymi maściami nie da się zrobić nic. Czytając o tych zabiegach dowiedziałem się że po [...]
[...] jest rozmiarow, dotarlam do korzeni (cale czarne pole) i posmarowalam to tym preparatem scholl na swiezo wycieta skore, mysle rezultaty beda odpowiednie, walcze z tym ustrojstwem, nie poddam sie dopkoji jej calkowicie nie zniszczę, eksterminowac kurzajkI! ps. mial ktos kurzajke w miejscu podobnym do mojego/ jesli tak to jak sobie z nia radzil?
Kurzajki:-(
